Witam, tak sobie czytam trochę ostatnio, przeglądam i zupełnie nie wiem co mam kupić Chodzi mi kilka opcji po głowie, pomożecie mi wybrać najlepszą? A może macie własne ciekawe propozycje? Możliwe finanse - 350zł max. (jak zostanie trochę reszty to kupię jakieś witaminy, zma itp, nie zostanie to trudno) opcje: Storm + Shock - promocja jest w [...]
[...] ważone 99kg , teraz raczej ~96 / 185cm 4) staż treningowy- hmm bedzie z 5 lat ale ciągłe przerwy.. 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- ostatni cykl shock theraphy, storm i białeczko 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -od storma z [...]
Witam, jestem wlasnie po cyklu Universal Storm i Shock, teraz zaczynam cykl po 1,5 tygodniowej regeneracji:) czy takie polaczenie jest dobre, i czy moge sie spodziewac dobrych efektow?:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90:( Obwód uda: 60 Obwód łydki: 32 Staż na [...]
Witam!!! Chcę w maju przeznaczyć na suplementacje ok 450-500zł. Chodzi mi typowo o masę ponieważ po przebytej chorobie schudłem i mam zamiar wrócić. Wcześniej miałem dużo cykli suplementowych: Kreatyny mono (trec, olimp, vitalmax) nitrobolon X pand Shock therapy + storm vasobolan + hyper fusion i jeszcze kilka innych których nie spamiętałem xD [...]
Witam, Pisze z prośbą o pomoc w ułożeniu treningu na masę, chcę urosnąć w szerz - "Haban" ;p. Jezeli w zlym dziale to przepraszam ale nie wiem gdzie dokladnie O sobie: Wiek: 17 Wzrost: 183-185cm Waga: 80 kg Staż w ćwiczeniu : ciężko powiedzieć - zacząłem ćwiczyć w wieku 14-15 lat bo grubas bylem , pozniej spalilem, uroslem zrobilem sie [...]
Wiek : 26 Waga : 73 Wzrost : 174 stosowane już wcześniej suplementy : Storm, Shock, Glutamina Mega Caps Olimpu, Aminki Amino Anabolic 5500 Olimpu, Omega3 - Gold, Białko Ostrowii, Carbo Animal Flex, Animal Pak Uprawiane inne sporty : Karate stosowane wcześniej spalacze : Venom 3.0, Thyrotherm, Olimp Termo Speed suplement stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi ta dieta dobra jest? Jeśli nie to może jakieś wskazówki? Żeby nikogo nie zdziwiło śniadanie drugie, chodzę jeszcze do szkoły. Zamierzam kupić sobie po upływie 3 miesięcy shock terapy i storm plus jakieś aminokwasy. Nie chce kupować żadnego białka. Dzięki z góry! śniadanie I Płatki owsiane 150g mleko krowie 2% [...]
Witam! Ćwiczę od 3lat. Mam 22 lata. Zrobiłem sobie 6 miesięczną przerwe od supli/diety/cwiczen. Czas na WIELKI POWRÓT do formy :) Nie mam problemu z dietą, rodzajem treningu itp. Mój problem leży w wyborze SUPLI. Czy nadal mam aktualne informacje i czy nadal myślę dobrze?:) ODCHUDZANIE: START: 1 LUTY FINISH: 1 MARZEC SUPLE: Trec CLENBUREXIN [...]
[...] 92 Wzrost: 187 Cel cyklu: maso-silo-rzezba k.u.r.v.a of course masa jesien juz bedzie xD stosowane już wcześniej suplementy : storm,rozne x-pandy, nitrobolon 2razy, shock therapy,cell pump,horse power a reszty juz nie pamietam;D Uprawiane inne sporty: silka czasem troche w bale pogram i robota ble... stosowane wcześniej spalacze : [...]
[...] i siatkowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: mam ułożoną, ale chcą na niej pojechać wraz z cyklem storm + shock + wpc 80 w ferie, bo dieta nie jest tania, a chcę ją wykorzystać jak najlepiej Przeciwskaznania medyczne: podejrzenie skrzywienia kręgosłupa (lekko odstające łopatki) [...]
[...] 5) cel w miarę beztłuszczowa masa i trochę siły nie zaszkodzi :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego było cięzko wymienić ale żadne frykasy cp xp animal pump shock aminki białka węgiel proste formy krety termnogeniki 7) stosowane wcześniej spalacze : tight Thermo Speed (w tym sezonie) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
siema, Dość dawno temu jak brałem odżywki Shock i Storm na masę , to po jakimś czasie stosowania pojawił mi się odruch wymiotny po posiłkach... przestałem brać i problem minoł... Jednak od wczoraj zakupiłem Białko, Spalacz (thermo speed w tabletkach) oraz BCAA w tabletkach, i znów się problem pojawił...Wczoraj wieczorem odbijało mi się tak jakby [...]
[...] na sama kreatyne zostaje mi ok 200zl... myslalem nad: -3xcp 665g - bedzie na 2-3 cykle = ok 180zl -3xcp 450g - bedzie na 2 cykle i jedna puszka jeszcze zostaje =125zl -storm+shock (duze puchy) - 1 cykl =ok 180zl -2x xp nowa formula - 1 cykl =ok 180zl lub jakis mix z wyzej wymienionymi lub innymi srodkami np. [...]
Cześć Ćwiczę w przydomowej siłce koło 18msc z przerwami. Nie brałem wcześniej, żadnych odżywek/supli. Chciałbym aby ktoś mi doradził co kupić na masę i siłę. Słabe są efekty ćwiczenia bez "dopalacza" i chciałbym coś kupić. Osiągi mniej więcej prezentują się tak: Wyciskanie na płaskiej: 85kg Martwy ciąg: 130kg Biceps: 35/36 bez pompy Tak jak wyżej [...]
Witam, przeczytalem tu: http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html ze nie jest wskazane łaczenie l-glutaminy z kreatyna. Jak mozecie sie do tego odniesc?? Pytam bo po wakacjach chce zaczac brac kreatyne i chce wiedziec z czym moge z czym nie moge i jak dobrze stosowac. Prosze o pomoc w rozpisaniu dobrej suplementacji przy 3x-razy w tygodniu HST, 2x [...]
[...] i tricepsa(no rozumiem jak ktoś jest początkujący,dopiero zaczyna przygodę z siłką i tak napisze ale ktoś kto ćwiczy rok czy 2 lata i bierze konkret odżywki typu storm czy shock to ja już widzę jak on je wykorzysta i tak napisze to chyba o czymś to świadczy nie??Jak można zmierzyć obwód bicepsa czy tricepsa???W profilu jest też do wpisania [...]
witam jakis miesiac temu skonczylem cykl meta deca tesc i chciałbym zapodac cos takiego Shock Therapy + Storm +2,5gbialka/kg chcialem to wziac za jakies dwa tyg czy jest sens w takim odstepie czasowym?moge sie po tym czegos dobrego spodziewac?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód [...]
[...] Obecnie trenuje pod kątem wyciskania leżąc i chce zrobić cykl kreatynowy za jakies 2 tygodnie, lecz niewiem co kupić. Za sobą mam już wiele różnych cykli (mono, tcm, storm+shock, cp+animal pump, n.o.k.o+ester, ostatnio 2 miechy temu detonator+mono). Trening+dieta będą dopięte na ostatni guzik. Kwota jaką moge przeznaczyć na cykl to 100zł, [...]
Witam wszystkich teoretycznie wiem jak to brac ale chcialbym dowiedziec sie od bardziej doswiadczonych osob jak maxymalnie wykorzystac te suple. Jesli chodzi o moj staz jest dosc spory z jednym ale! Cwiczylem na sucho jakies 5 lat potem 2 lata przerwy ( nie mialem gdzie ) i teraz od jakis 2 miesiecy dzialam znow forma troszke spadla ale zrobienie [...]